L’ouïe est un sens précieux pour chacun d’entre nous. Elle nous aide à percevoir le monde qui nous entoure et à communiquer les uns avec les autres. Il est donc impératif d’en prendre soin et de consulter un spécialiste dès les premiers signes de gêne.
Il est parfois facile pour les parents d’identifier les besoins physiques de leurs enfants : alimentation, habillement, l’heure du coucher et du réveil, etc. Leur bien-être mental et émotionnel a aussi leur importance pour leur permettre de penser clairement, de se développer socialement et d’acquérir de nouvelles connaissances.
La sophrologie est une discipline étudiant l’harmonisation de la conscience, dotée un ensemble de techniques agissant sur le corps et le mental. L’imagerie mentale, la décontraction musculaire et la respiration sont les trois pôles permettant de retrouver une part de bien-être et de se sentir soi dans son corps. Elle se rapproche d’une certaine manière de la méditation.
La peur est l’une des émotions de base que l’on ressent. Elle a pour fonction de nous alerter d’un état de danger. Chaque enfant éprouve forcément un jour la peur de quelque chose. Amplifiées par leur imagination, c’est un passage obligatoire. Une présentation des 3 peurs enfantines les plus fréquents s’imposent donc… Et leurs solutions !
Bon nombre de personnes ont du mal à trouver le sommeil, et cherchent des moyens pour remédier à l’insomnie. Pour ce faire, certains ont recours à la prise de somnifères. Pourtant, il existe des plantes médicinales efficaces pour traiter le trouble du sommeil. En voici 3 exemples.
